Friday, November 20, 2009

Un exercice chez une famille : il crée un circuit amusant de stations

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L'exercice est un pilier indispensable pour atteindre une vie salutaire. Et voilà qu'il inclut pas seulement de jeunes personnes, mais ce doit être une activité qui est incorporée à la vie quotidienne depuis que l'on est petit. C'est par cela que toute activité qui se développe chez une famille et exige qu'un type d'exercice physique doive être bienvenu. Comme c'est le cas que Rafaela nous propose de Vivre la Santé : créer un circuit d'entraînement pour jouer à une famille.

En quoi consiste ce circuit ? Dans une série de stations avec des exercices prédéterminés, dans lequel ceux qui participent devront aller dès une station à l'autre, en réalisant l'activité qui lui frappe pour tout de suite passer à la suivante. De cette façon des enfants on pourra créer des concurrences entre, ou simplement jouer avec les papis.

(j'ai demeuré …)

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